Tres Cantos lanza un taller sobre gestión emocional y relaciones personales
La Concejalía de Familia e Igualdad del Ayuntamiento de Tres Cantos ha programado un nuevo taller denominado Bienestar en conexión, destinado al público en general interesado en mejorar su equilibrio emocional y sus relaciones interpersonales. La iniciativa forma parte del Plan de Prevención del Suicidio de la Comunidad de Madrid y se desarrollará en tres sesiones que tendrán lugar los días 17 y 24 de noviembre, así como el 1 de diciembre, de 12:00 a 13:30 horas, en el Edificio 21 de Marzo, ubicado en la plaza de la Estación número 4.
El programa combina metodología práctica con dinámicas de reflexión y participación ciudadana. En la primera sesión se abordará la autoestima y la empatía, permitiendo a los asistentes identificar sus fortalezas personales y comprender mejor sus emociones y las de otros. La segunda jornada profundizará en las habilidades sociales, haciendo énfasis en la comunicación asertiva, la escucha activa y el establecimiento de límites saludables en las interacciones personales. El tercer encuentro se dedicará a técnicas de regulación emocional para reconocer, gestionar y afrontar situaciones de estrés, frustración o tristeza.
El taller incluirá evaluaciones previas y posteriores para valorar la evolución del bienestar emocional de los participantes. Las personas interesadas en inscribirse deberán enviar un correo electrónico a prevencionsuicidio@trescantos.es para confirmar su asistencia.
Fuente: Ayuntamiento de Tres Cantos
